tag:blogger.com,1999:blog-12978600753523759992024-03-06T01:13:15.697+07:00Aneka Tips KesehatanInformasi Tips Kesehatan | Kecantikan | Obat Tradisional / HerbalBeautifulhttp://www.blogger.com/profile/08760639371227049052noreply@blogger.comBlogger104125tag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-73140287727095600482013-07-02T13:54:00.000+07:002013-07-02T13:54:03.403+07:00Bagaimana cara memaksimalkan produksi ASI?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgos7MyUblXpK-EuGbI9lo-nqydqBCnrQu_NDFP5uWSbkQ7Nbs33hG-awJBrfCnMYvHa9LAZjEmZMmi8RiN8TwmsnXODSDnUu6XcwIURpytfJ5b2DKD-IpkI2qJwJfbfBm5x2Wul69gTgI/s285/Susu-ibu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgos7MyUblXpK-EuGbI9lo-nqydqBCnrQu_NDFP5uWSbkQ7Nbs33hG-awJBrfCnMYvHa9LAZjEmZMmi8RiN8TwmsnXODSDnUu6XcwIURpytfJ5b2DKD-IpkI2qJwJfbfBm5x2Wul69gTgI/s285/Susu-ibu.jpg" /></a></div>
Beberapa hal yang perlu di perhatikan untuk memaksimalkan produksi ASI.<br />
<br />
1. Ibu harus siap untuk menyusui, baik mental maupun fisik. Artinya rasa percaya diri dan motivasi atau keinginan untuk menyusui harus kuat. Kemudian Lingkungan harus mendukung (suami, keluarga, tetangga, teman, tenaga kesehatan, dan lain-lain). Harus menjaga kesehatan diri (makan bergizi secara teratur, istirahat cukup, tetap beraktifitas, dan lain-lain)<br />
<br />
2. Berikan ASI sesegera mungkin setelah bayi lahir (dalam 1 jam pertama), selanjutnya ASI disusukan sesering mungkin sesuai kebutuhan bayi.<br />
<br />
3. Cara menyusui yang benar yaitu posisi ibu dan bayi saling berhadapan, perut bayi menempel pada tubuh bagian depan ibu. Kepala dan punggung bayi lurus, ditopang lengan ibu dan wajah berhadapan, mata saling menatap.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-42146765768486510602013-07-02T13:51:00.003+07:002013-07-02T13:51:58.549+07:00Tips Mengatasi Tangisan Bayi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTwDt7TI3TDpHCAOiVFIMVtMzp4uEcTNS-aeO3afElJdhIp8Qf5IuvaAuARxvdCxEMQDU_6hWrh-oce-q4ErnWb5XyOtd81-Cf0u3xyW2ngmklV_QRGlzxaqKY1jL9YrWQ8WV-QoJJDlk/s400/bayi1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTwDt7TI3TDpHCAOiVFIMVtMzp4uEcTNS-aeO3afElJdhIp8Qf5IuvaAuARxvdCxEMQDU_6hWrh-oce-q4ErnWb5XyOtd81-Cf0u3xyW2ngmklV_QRGlzxaqKY1jL9YrWQ8WV-QoJJDlk/s320/bayi1.jpg" width="320" /></a></div>
Bila bayi anda sering menangis, perlu strategi untuk mengatasi maasa sulit ini. Ada beberapa cara untuk membantu ibu mengatasi tangisan bayi<br />
<br />
<b>Penyumbat telinga</b> : mengurangi ketajaman suara dan membuat ibu lebih tahan mendengarnya.<br />
<br />
<b>Jalan-Jalan</b> : latihan fisik akan membuat ibu merasa lebih baik dan gerakan kereta bayi mungkin bisa menenangkan bayi.<br />
<br />
<b>Buatlah catatan harian </b>: catat waktu dan lama bayi menangis, cara mengatasi dan cara bayi bereaksi. Nanti akan terlihat apakah ada pola tertentu dan kapan keadaan mulai membaik.<br />
<br />
<b>Gendong bayi dalam gendongan</b> : ini mungkin tidak mengurangi tangisannya, namun ibu bisa tetap dekat dengan bayi dan mengayun-ayunkan bayi setiap ada waktu.<br />
<br />
<b>Selimuti si kecil</b> : ada bayi yang merasa nyaman bila diselimuti dengan rapat, mungkin itu mengingatkan dia pada kehangatan rahim.<br />
<br />
<b>Biarkan bayi menghisap ujung jari kita atau berikan dot</b> : menghisap sering kali memberi kenyamanan pada bayi yang mengalami colic.<br />
<br />
<b>Istirahatlah</b> : biarkan orang mengambil alih tugas kita saat keluar rumah<br />
<br />
Ingatlah bahwa tangisan bisa merupakan tanda adanya infeksi telinga atau penyakit lainnya, jadi temuilah dokter untuk memeriksakan bayi.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-45116267372306510682012-10-09T23:56:00.001+07:002012-10-09T23:58:53.606+07:00Tips Membersihkan Komedo Secara Alami<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1mpsxXmdzW_8jtFHOv16LLuCHv4VLUZFGFdhkWM6oSegCZVgbQHHRokk-NDL-wj8WXQFuIEzoxpOn7EWglWAR7f0L63i7ib2Tj8uRqAtAf9_lWlZs99PXLhpqTC-CIrfIi9YjKPqdfmY/s1600/Cara+Menghilangkan+Komedo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1mpsxXmdzW_8jtFHOv16LLuCHv4VLUZFGFdhkWM6oSegCZVgbQHHRokk-NDL-wj8WXQFuIEzoxpOn7EWglWAR7f0L63i7ib2Tj8uRqAtAf9_lWlZs99PXLhpqTC-CIrfIi9YjKPqdfmY/s320/Cara+Menghilangkan+Komedo.jpg" width="300" /></a></div>
Komedo merupakan salah satu masalah yang bisa terjadi pada kulit wajah. Umumnya banyak yang merasa terganggu oleh adanya komedo ini.<br />
<br />
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengangkat komedo dan membersihkan komedo pada wajah. Menghilangkan komedo secara alami adalah cara yang paling tepat untuk membersihkan dan mengangkat sel kulit mati yang mengendap di kulit anda tersebut.<br />
<br />
Inilah tips mengangkat komedo dan cara membersihkan komedo secara alami.<br />
<br />
<div>
1. Menggunakan putih telur
</div>
<div>
<ul>
<li>Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo, tutup dengan tisu, biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan, di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang terangkat.</li>
</ul>
<div>
2. Menggunakan Scrub sayur dan masker kacang</div>
</div>
<div>
<div>
<ul>
<li>Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, 1/4 buah apel, campur dengan perasan jeruk lemon, usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas hingga bersih.</li>
<li>Uapi wajah anda dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam, biarkan 10 menit, uap air garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan memperlancar peredarah Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit, bilas sampai bersih.</li>
</ul>
</div>
</div>
<br />Beautifulhttp://www.blogger.com/profile/08760639371227049052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-85379601152556386192012-10-09T23:51:00.004+07:002012-10-10T00:01:07.726+07:00Tips Mengatasi Keputihan Pada Wanita<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGxT3pzxukRQBaJ-_gJa2w1wAd-16cBquSjdEHdiT02W78kfGmDMYGqCwOFA7o1auXZLSj2Wzrc1-nE00bq7JAMpsfGh3vgY0_0UT1aKitnL3VAzFfcQ1cTXKuYrnNzQj1D9ydVxlsalU/s1600/masalah-keputihan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGxT3pzxukRQBaJ-_gJa2w1wAd-16cBquSjdEHdiT02W78kfGmDMYGqCwOFA7o1auXZLSj2Wzrc1-nE00bq7JAMpsfGh3vgY0_0UT1aKitnL3VAzFfcQ1cTXKuYrnNzQj1D9ydVxlsalU/s320/masalah-keputihan.jpg" width="320" /></a></div>
Apa itu keputihan pada wanita ? Bagaimana penanggulangannya ? Sering sekali pertanyaan yang terdengar sederhana tapi cukup rumit saat mencari jawaban dan penanggulangannya. Salah satunya masalah sepele tapi jangan sampai kecele adalah masalah keputihan yang dialami wanita / perempuan. Terutama pada wanita usia dewasa.<br />
<br />
Tapi jangan salah keputihan itu juga bisa dialami wanita dari masa kanak-kanak bahkan tidak pandang bulu mau wanita cantik atupun tidak cantik yang berbulu banyak ataupun sedikit bisa terkena keputihan , dan biasanya wanita yang belum dewasa tidak begitu mempedulikan masalah keputihan, padahal jika sudah akut agak sulit untuk mengobati keputihan yang diidap wanita dari masa kanak-kanak sampai dewasa.<br />
<br />
Sebagai wanita dewasa, tentu Anda pernah mendengar istilah keputihan. Nah, kali ini kita coba pelajari lebih jauh apa dan mengapa keputihan itu dapat terjadi pada seorang wanita, serta bagaimana cara terbaik untuk menanggulanginya.<br />
<br />
Keputihan adalah keluarnya cairan berlebihan dari liang senggama (vagina) yang terkadang disertai rasa gatal, nyeri, rasa terbakar di bibir kemaluan, kerap disertai bau busuk, dan menimbulkan rasa nyeri sewaktu berkemih atau bersenggama.<br />
<br />
Warna cairan keputihan bervariasi, dari putih, kekuningan, abu-abu, dengan konsistensi cair hingga kental atau bahkan berbentuk seperti kepala susu. Bau dari keputihan pun beragam, dapat tanpa bau, berbau telur busuk, bahkan anyir seperti ikan mentah.<br />
<br />
Celakanya, keputihan dapat menyerang wanita mulai dari kanak-kanak hingga menopause. Hal ini karena keputihan terbagi menjadi dua, fisiologik dan patologik.<br />
<br />
<br />
Menurut para pakar sex (pakar seksologi), perbedaan fisiologik dan patologik adalah, pada fisiologik cairan kadang-kadang berupa mukus yang mengandung banyak epitel dengan leukosit yang jarang. Sedangkan pada patologik, terdapat lebih banyak leukosit.<br />
<br />
Keputihan karena fisiologik dapat ditemukan pada bayi yang baru lahir hingga berumur kira-kira sepuluh hari, waktu menarche, wanita dewasa apabila ia dirangsang sebelum dan pada waktu koitus (Coitus), waktu ovulasi, pada wanita berpenyakit menahun dengan neurosis, dan wanita dengan ektropion porsionis uteri.<br />
<br />
Sementara keputihan patologik utamanya disebabkan infeksi (jamur, kuman, parasit, virus). Namun dapat pula akibat adanya benda asing dalam liang senggama, gangguan hormonal akibat mati haid, kelainan bawaan dari alat kelamin wanita, adanya kanker atau keganasan pada alat kelamin terutama di leher rahim.<br />
<br />
Infeksi akibat kuman (bakteri), misalnya akibat;<br />
Gonococcus, atau lebih dikenal dengan nama GO. Warnanya kekuningan, yang sebetulnya merupakan nanah yang terdiri dari sel darah putih yang mengandung kuman Neisseria gonorrhoea. Kuman ini mudah mati setelah terkena sabun, alkohol, deterjen, dan sinar matahari. Cara penularannya melalui senggama.<br />
<br />
Chlamydia trachomatis, kuman ini sering menyebabkan penyakit mata trakhoma. Ditemukan di cairan vagina dengan pewarnaan Diemsa.<br />
<br />
Gardenerella, menyebabkan peradangan vagina tak spesifik. Biasanya mengisi penuh sel-sel epitel vagina berbentuk khas clue cell. Menghasilkan asam amino yang akan diubah menjadi senyawa amin bau amis, berwarna keabu-abuan.<br />
<br />
Treponema pallidium, adalah penyebab penyakit kelamin sifilis. Penyakit ini dapat terlihat sebagai kutil-kutil kecil di liang senggama dan bibir kemaluan.<br />
<br />
Infeksi akibat jamur biasanya disebabkan spesies candida. Cairannya kental, putih susu (sering berbentuk kepala susu), dan gatal. Vagina menjadi kemerahan akibat radang. Predisposisinya adalah kehamilan, Diabetes melitus, akseptor pil KB.<br />
<br />
Parasit penyebab keputihan terbanyak adalah Trichomonas vaginalis. Cairannya banyak, berbuih seperti air sabun, bau, gatal, vulva kemerahan, nyeri bila ditekan atau perih saat buang air kecil. Sementara keputihan akibat virus disebabkan Human Papiloma Virus (HPV) dan Herpes simpleks.<br />
<br />
Penanggulangan Keputihan<br />
<br />
<ul>
<li>Pemeriksaan dokter baiknya segera dilakukan bila keputihan mulai menyerang Anda. Tujuannya: Menentukan letak dari bagian yang sakit, dalam hal ini mencari darimana keputihan itu berasal.</li>
<li>Melakukan pemeriksaan dengan menggunakan alat tertentu untuk mendapatkan gambaran alat kelamin yang lebih baik, seperti melakukan pemeriksaan kolposkopi yang berupa alat optik untuk memperbesar gambaran leher rahim, liang senggama dan bibir kemaluan.</li>
<li>Merencanakan pengobatan setelah melihat kelainan yang ditemukan.</li>
</ul>
<br />
<br />
Lalu, bagaimana pengobatan yang rasional untuk mengatasi keputihan? Beberapa cara dapat dilakukan, yaitu sebagai penawar saja, obat pemusnah atau pemungkas, dan melakukan penghancuran lokal pada kutil leher rahim, liang senggama, bibir kemaluan, atau melakukan pembedahan.<br />
<br />
Obat-obat penawar misalnya Betadine vaginal kit, Intima, Dettol, yang sekadar membersihkan cairan keputihan dari liang senggama, tapi tidak membunuh kuman penyebabnya. Selain itu dapat dilakukan penyinaran dengan radioaktif atau penyuntikan sitostatika. Sedangkan obat pemunah misalnya vaksinasi, tetrasiklin, penisilin, thiamfenikol, doksisiklin, eritromisin, dsb.<br />
<br />
Sementara penghancuran lokal dan pembedahan berupa pengangkatan sebagian jaringan leher rahim, dengan menggunakan kawat berlubang yang dialiri listrik atau dipancung berbentuk kerucut ke bawah menggunakan pisau bedah yang disebut konisasi.<br />
<br />
Atau bisa dilakukan pengangkatan seluruh badan kandungan yang disebut histerektomia (jika ada prakanker leher rahim, atau kanker leher rahim).<br />
<br />
Nah, banyak juga keputihan yang membandel. Karena itu, lebih baik mencegah ketimbang mengobati. Dalam kasus keputihan, pencegahan bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti menggunakan alat pelindung (kondom), pemakaian obat atau cara profilaksis (pemakaian obat antibiotika disertai dengan pengobatan terhadap jasad renik penyebab penyakit), dan melakukan pemeriksaan dini.Beautifulhttp://www.blogger.com/profile/08760639371227049052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-52093158299303836812012-09-28T14:16:00.001+07:002012-09-28T14:16:53.228+07:00Tips Mengatasi Nyeri Haid<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaOejhqcHWp0NutngofxIBXtYh44qXeTlk-OZL1INy2Q1m745wtiX-etaOVRCq0b2-xCdr-v7ZheBvbxy6oNkO94xqA6PuQF-aZXgqYhIgE4tZuehISpZQUUz6JEx3KNRqDHMihEupscU/s1600/nyeri-haid.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaOejhqcHWp0NutngofxIBXtYh44qXeTlk-OZL1INy2Q1m745wtiX-etaOVRCq0b2-xCdr-v7ZheBvbxy6oNkO94xqA6PuQF-aZXgqYhIgE4tZuehISpZQUUz6JEx3KNRqDHMihEupscU/s320/nyeri-haid.jpg" width="320" /></a></div>
Penyebab nyeri menstruasi bisa beraneka ragam. Bisa jadi karena penyakit endometriosis, tumor, kelainan letak rahim, selaput dara atau vagina tidak berlubang. Stres dan rasa cemas yang berat juga bisa menjadi sebuah penyebab. Sedangkan penyebab paling sering dari nyeri menstruasi diduga karena terjadinya ketidakstabilan hormon yang kadang tidak ada kaitannya dengan alat reproduksi.<br />
<br />
<b>Mengatasi Rasa Nyeri Haid</b><br />
<br />
Untuk mengurangi rasa nyeri bisa diberikan obat anti peradangan non-steroid (misalnya ibuprofen, naproxen dan asam mefenamat). Obat ini akan sangat efektif jika mulai diminum 2 hari sebelum menstruasi dan dilanjutkan sampai hari 1-2 menstruasi.<br />
Selain dengan obat-obatan, rasa nyeri juga bisa dikurangi dengan:<br />
<br />
<ul>
<li>Istirahat yang cukup-olah raga yang teratur (terutama berjalan)</li>
<li>Pemijatan</li>
<li>Kompres hangat di daerah perut.</li>
</ul>
<br />
Untuk mengatasi mual dan muntah bisa diberikan obat anti mual, tetapi mual dan muntah biasanya menghilang jika kramnya telah teratasi. Gejala juga bisa dikurangi dengan istirahat yang cukup serta olah raga secara teratur.<br />
<br />
Jika nyeri terus dirasakan dan mengganggu kegiatan sehari-hari, maka diberikan pil KB dosis rendah yang mengandung estrogen dan progesteron atau diberikan medroxiprogesteron. Pemberian kedua obat tersebut dimaksudkan untuk mencegah ovulasi (pelepasan sel telur) dan mengurangi pembentukan prostaglandin, yang selanjutnya akan mengurangi beratnya dysmenorrhea. Jika obat ini juga tidak efektif, maka dilakukan pemeriksaan tambahan (misalnya laparoskopi).<br />
<br />
Jika dysmenorrhea sangat berat bisa dilakukan ablasio endometrium, yaitu suatu prosedur dimana lapisan rahim dibakar atau diuapkan dengan alat pemanas.<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-79882451618353663482012-09-28T13:56:00.000+07:002012-09-28T13:56:04.169+07:00Cara Ampuh Mengatasi Jerawat<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijHbsgqCzsIy4hOyuem1IaPRRLWSakeWeo8Ogc5nge-Nuv6Hvq1n3WGYvGL4bRjt-nEjBRbIv3Y0cfBN7UTgF6f4dF1ixWtC7wKI84TXbXb6BR7_QvbigtXwNLrCMYiQd_qTmAsUV1ljQ/s1600/cara-mengatasi-jerawat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijHbsgqCzsIy4hOyuem1IaPRRLWSakeWeo8Ogc5nge-Nuv6Hvq1n3WGYvGL4bRjt-nEjBRbIv3Y0cfBN7UTgF6f4dF1ixWtC7wKI84TXbXb6BR7_QvbigtXwNLrCMYiQd_qTmAsUV1ljQ/s200/cara-mengatasi-jerawat.jpg" width="179" /></a></div>
Masalah paling sering terjadi pada kulit berminyak adalah jerawat, meskipun tidak tertutup kemungkinan timbuk pada jenis kulit lain. Pada dasarnya jerawat disebabkan oleh tumpukan kotoran dan sel kulit mati yang mengakibatkan folikel dan pertumbuhan sebelum terhambat. Produksi minyak pada kulit biasanya disalurkan melalui folikel rambut. Kotoran atau sel kulit mati yang tidak dibersihkan akan menyumbat saluran ini hingga minyak yang keluar akan tertumpuk dan menjadi komedo. Jika terkena bakteri acne, komedo dapat menjadi jerawat.<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Gejala Timbulnya Jerawat</b><br />
<br />
<ul>
<li>Peningkatan produksi sebum</li>
<li>Munculnya kondisi abnormal karena bakteri atau jamur (kadang terasa sedikit sakit)</li>
<li>Terjadi penebalan jaringan (kadang menjadi benjolan kecil)</li>
<li>Peningkatan hormon estrogen</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Tahap Terjadinya Jerawat</b><br />
<br />
<ul>
<li>Penumpukan sel kulit mati</li>
<li>Tumpukan sel kulit mati terkena bakteri acne</li>
<li>Mulai muncul jerawat</li>
<li>Jerawat mulai membesear dan berwarna kemerahan (disebut popules)</li>
<li>Bila muncul nanah (pus), jerawat disebut pastules</li>
<li>Bila mengandung nanah, lemak dan cairan-cairan lainnya, berarti jerawat sudah pada kondisi terparah (cyst)</li>
<li>Bila cyst tidak terawat, akan muncul bopeng (scar) karena rusaknya jaringan kolagen sampai lapisan dermis. Bopeng tidak dapat diperbaiki secara maksimal. Yang mungkin dapat dilakukan hanyalah mempertebal lapisan kulit sedikit demi sedikit dengan produk yang mengandung asam glikolat (asam buah dari tanaman tebu)</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Upaya Pencegahan Jerawat</b><br />
<br />
Menjaga kebersihan kulit dengan produk pembersih kulit yang baik dan memiliki pH seimbang. Lakukan peeling (pengelupasan kulit ari) bila perlu.<br />
Pilih kosmetika yang bersifat non0comedonic, non-acnegenic, atau oil-free. Biasanya tulisan semacam ini tercantum dalam kemasannya.<br />
Mengatur pola makan dengan menghindari makanan berlemak. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi bawang putih utuh maupun dalam bentuk suplemen misalnya (garlic soft capsule). Bawang putih mengandung antibakteri ang dapat membunuh bakteri acne.<br />
<br />
Jika anda saat ini sedang menderita jerawat dan ingin mengobatinya secara alami, maka salah satu cara yang paling aman dan ampuh adalah dengan masker lidah buaya.<br />
<br />
Cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya cukup mudah, anda bisa melakukan beberapa langkah berikut :<br />
<br />
<ol>
<li>Ambil daun lidah buaya, bersihkan bagian luarnya dengan air bersih kemudian ambil gel yang ada di dalamnya dengan cara disendoki atau kulitnya dikupas dengan pisau.</li>
<li>Aplikasikan gel tersebut pada wajah anda hingga menyerupai masker</li>
<li>Diamkan sampai mengering (sekitar 15 menit)</li>
<li>Jika sudah mengering bilaslah dengan air bersih</li>
<li>Keringkan dengan handuk lembut yang bersih dengan cara ditepuk-tepuk (handuknya jangan digosokkan ke wajah nanti bisa iritasi)</li>
<li>Terapkan aplikasi tersebut tiap malam menjelang tidur setidaknya 1 minggu sebanyak 3 kali. Jangan terlalu sering karena kalau berlebihan juga kurang baik.</li>
</ol>
<br />
<br />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-35349476477660567322012-09-28T13:36:00.001+07:002012-09-28T13:36:35.630+07:00Fungsi Karbohidrat Sebagai Sumber Energi.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaeZeCm19rDfLTaFfgo4gxXtYh0pAJzgq2f6XfXM12-v_7T5o8dLsN5EZ8U_d30Ym4fjgFV-mrL30xYp7fT5csCVb5iBr3-kOXGWE4DMVQjlsd2PWP8PGxMTsapp9a2Q4_fTZO5q863io/s1600/kebutuhan-karbohidrat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaeZeCm19rDfLTaFfgo4gxXtYh0pAJzgq2f6XfXM12-v_7T5o8dLsN5EZ8U_d30Ym4fjgFV-mrL30xYp7fT5csCVb5iBr3-kOXGWE4DMVQjlsd2PWP8PGxMTsapp9a2Q4_fTZO5q863io/s320/kebutuhan-karbohidrat.jpg" width="320" /></a></div>
Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi manusia, yaitu menyediakan 50% - 65% dari total energi yang dibutuhkan. Setiap satu gram karbohidrat menghasilkan empat kalori. Energi dibutuhkan untuk otak, aktivitas fisik dan semua fungsi organ tubuh seperti jantung dan paru-paru.<br />
<br />
<b>Membantu Metabolisme Lemak</b><br />
<br />
Jika energi dari karbohidrat cukup tersedia atau lebih lemak tidak dipakai untuk energi tetapi disintesis dan disimpan. Apabila energi dari karbohidrat kurang, tidak terjadi sintetsi lemak dan lemak yang ada dibakar untuk energi.<br />
<br />
<b>Mencegah Pemecahan Protein Tubuh Secara Berlebihan.</b><br />
<br />
Kira-kira 60% asam amino dalam protein tubuh dapat diubah menjadi karbohidrat. Karea protein dibutuhkan untuk pertumbuhan, karbohidrat tidak boleh kurang sehingga tidak terjadi reaksi perubahan protein menjadi karbohidrat yang digunakan untuk energi.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-21876751300067612602012-09-27T18:08:00.001+07:002012-09-27T18:08:56.704+07:00Keajaiban Khasiat Bawang<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy54CcjJxCdK8js89ri5cuPCD0icmSigHAlROhUSrcfbaOyBTX8-eCLFNep-vzt5XUcbRcTtNDbbiA0ppYWoEJ6Msd1gTwu5VZ-WHbq06adSXkXP4MzdGVX_hNoVohta7fx9b9gMIU_QI/s1600/bawang+putih.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy54CcjJxCdK8js89ri5cuPCD0icmSigHAlROhUSrcfbaOyBTX8-eCLFNep-vzt5XUcbRcTtNDbbiA0ppYWoEJ6Msd1gTwu5VZ-WHbq06adSXkXP4MzdGVX_hNoVohta7fx9b9gMIU_QI/s1600/bawang+putih.jpg" /></a></div>
Bagi pria yang rajin mengonsumsi keluarga bawang-bawangan hingga 10g sehari, akan terhindar terkena kanker prostat 50 persen lebih rendha dibanding mereka yang mengonsumsi lebih sedikit.<br />
<br />
(Ann Hsing dari National Cancer Institute) Bawang merah diketahui mengandung vitamin A dan C, yang salah satu manfaatnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bawang putih juga berkhasiat menurunkan kolesterol.<br />
<br />
Pemberian 7,2 g ekstrak bawang putih setiap hari selama enam bulan pada 56 pria yang berkadar kolesterol tinggi berhasil menurunkan kolesterol hingga tujuh persen.<br />
<br />
Penelitian pada 432 penderita jantung menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi bawang putih 2-3 siung perhari bisa bertahan hidup lebih lama dari yang tidak mengonsumsi.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-34374957863245777892012-09-27T07:22:00.000+07:002012-09-27T07:22:17.779+07:00[Remaja] Masturbasi atau Onani<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwGnsDfuSUYDY0R8tdEN2wAhwOqmqCNCbJUnN0hOKUp5qplmlf2vASIFQ9T-wq1mZo57Dx-Fe0d4flfo6th-WGebCbsLnROtDS-Fr4zWrLveflRiAYaJLLLzqBHOG4Msd9OplK5E8YxAo/s1600/cara-onani.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwGnsDfuSUYDY0R8tdEN2wAhwOqmqCNCbJUnN0hOKUp5qplmlf2vASIFQ9T-wq1mZo57Dx-Fe0d4flfo6th-WGebCbsLnROtDS-Fr4zWrLveflRiAYaJLLLzqBHOG4Msd9OplK5E8YxAo/s320/cara-onani.jpg" width="320" /></a></div>
Masturbasi adalah aktivitas yang mulai dilakukan oleh sebagian remaja mulai puber. Umumnya dilakukan untuk merangsang diri sendiri. Ini jelas tidak sehat. Biasanya, si remaja melakukan masturbasi atau onani ini karena tidak kuat menahan nafsunya. Gimana kamu bisa kuat kalau untuk memenuhi rasa ingin tahunya yang tinggi tapi tidak terkontrol, kamu memenuhinya dengan ativitas yang kebablasan, seperti mencoba-coba dunia orang dewasa, doyan nonton film mesum, buka situs-situs jorok di internet, anteng melototin majalah atau gambar-gambar porno. Ya beginilah efeknya!<br />
<br />
"Tapi kan itu lebih safe dan tidak berisiko buat orang lain? Gue gak ngerugiin orang lain kok!" Begitu biasanya kamu membela diri. Siapa bilang begitu?<br />
<br />
Karena aktifnya hormon di masa remaja, stimulus sedikit saja yang berupa rangangan bikin nafsu biologismu naik, langsung deh kamu melakukan aktivitas itu. Kawan, jangan dikira aktivitas ini aman. Secara fisik mungkin tidak terasa atau tidak tampak, tapi secara psikologis gimana?<br />
<br />
<b>Sensitif dan Rasa Berdosa</b><br />
<br />
Efek psikologisnya jelas ada. Kamu akan merasa berdosa dan sensitif. Itu karena kamu memendam rasa malu dan bersalah. Akhirnya kamu jadi mudah tersinggung dan pemurung karena takut orang lain tahu aktifitas kamu. Jlas remaja yang punya sifat seperti ini nggak asyik untuk diajak gaul. <br />
<br />
Terus, rasa berdosa. Jelas ada dong! Ini karena nurani plus hati pun kompak mengatakan aktivitas yang satu itu nggak bener. Beruntung bagi yang keburu sadar dan malu. Itu artinya masih normal kan? Tapi kalu sudah sadar dan malu terus gak berhenti melakukannya, itu bebal namanya! Nah lho!<br />
<br />
<b>Kecanduan</b><br />
<br />
Memang repot. Aktivitas begini memang bikin kecanduan. Habis kalo nggak berhenti dari hobi dan selera mantingin gambar atau film yang "mengundang", ya pasti kecanduan, bawaannya ngers aja. Kalau sudah melihat hal-hal seperti itu, sulit buat kamu berhenti. Kamu tentu ingin menyalurkan desakan itu cepat-cepat. Salah satu jalan pintasnya adalah onani atau masturbasi.<br />
<br />
<b>Konsentrasi Anjlok</b><br />
<br />
Bener lho, buat orang-orang yang maniak banget sama yang porno-porno pasti pikirannya sibuk sama yang begituan. Akhirnya bikin konsentrasi gak karuan. Belajar jadi nggak bener dan males. Kalau seperti itu, gimana bisa mengisi masa remaja dengan hal-hal positif?Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-72454753835408733532012-03-09T21:37:00.003+07:002012-03-09T21:45:02.859+07:00Cara Mudah Merampingkan Perut<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC-l0Pwm21E4BsE-DKcFh8JPygzsGYP8ZUO-TxMFwAzOJlbrDJ_i3a0BQByupiK1VSNdqC7W8dn3wYyc_ruHdrO3zUWTsFzYqqs96ambpcTOMvZT84R_cbBL3bDsNCxUBO7jMvDUCcH7M/s1600/Cara-menghilangkan-lemak-di-perut.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC-l0Pwm21E4BsE-DKcFh8JPygzsGYP8ZUO-TxMFwAzOJlbrDJ_i3a0BQByupiK1VSNdqC7W8dn3wYyc_ruHdrO3zUWTsFzYqqs96ambpcTOMvZT84R_cbBL3bDsNCxUBO7jMvDUCcH7M/s400/Cara-menghilangkan-lemak-di-perut.jpg" border="0" alt="Cara-menghilangkan-lemak-di-perut" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717907176135863458" /></a><br /><div>Cara mudah untuk merampingkan perut diantaranya, mulailah mengganti konsumsi roti putih dengan gandum dan gunakan minyak zaitun untuk memasak makanan. Menurut hasil penelitian, mengganti roti putih dengan gandum dapat mengecilkan pinggang hingga 3 inci. Adapun minyak zaitun yang mengandung lemak tak jenuh mampu memicu pembakaran lemak abdominal sehingga mencegah terjadinya penimbunan lemak pada perut. Satu hal penting adalah berolah raga secara teratur.</div><div><br /></div><div><b>Strategi Makan Untuk Merampingkan Perut</b></div><div>Merampingkan perut membutuhkan strategi khusus agar tidak menyiksa diri dan menimbulkan penyakit. Beberapa strategi untuk merampingkan perut yaitu dengan minum air putih yang ditambah perasan jeruk lemon atau minuman yang tidak manis. Selain itu makan makanan yang mengandung serat dan minum air minimal 8 gelas sehari. Jangan mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan dan hindari mengonsumsi sayuran yang menghasilkan gas.</div><div><br /></div><div><b>Kiat Merampingkan Lemak Perut</b></div><div>Berikut ini beberapa Hal yang perlu anda lakukan untuk merampingkan lemak perut</div><div>1) Hindari makanan yang memiliki lemak terselubung dan dapat menyebabkan terjadinya tumpukan lemak di perut.</div><div><br /></div><div>2) Konsumsi teh dan dapatkan asupan kalsium yang cukup untuk dapat mengurangi lemak-lemak yang sudah terlanjur menumpuk di dalam perut.</div><div><br /></div><div>3) Usahakan tidak melakukan olah raga seperti sit up atau crunch karena menurut hasil riset, olah raga tersebut justru kalah cepat dalam mengatasi lemak perut dibandingkan dengan olahraga ringan lainnya.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-13677420549918288522012-03-08T21:29:00.002+07:002012-03-08T21:34:03.428+07:00Manfaat Madu Untuk Pengobatan Penyakit Mata<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-IcB_shIDZ9a77JbEP-HjVEme0AhO96pYr7jTOBHYA70I7xZZqtujuwBHNapZ_qLq3IsLjcTKUpzESSuWm7Twnm8lZOHs_6ALksf-Ch9h3t9r3oTM8XFFmVWOvDT70SlEda24AFscgdM/s1600/Khasiat+Madu.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 250px; height: 243px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-IcB_shIDZ9a77JbEP-HjVEme0AhO96pYr7jTOBHYA70I7xZZqtujuwBHNapZ_qLq3IsLjcTKUpzESSuWm7Twnm8lZOHs_6ALksf-Ch9h3t9r3oTM8XFFmVWOvDT70SlEda24AFscgdM/s400/Khasiat+Madu.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717534277162986226" /></a><div><b>Manfaat madu untuk pengobatan penyakit mata</b> ternyata sudah dikenal sejak dulu. Pada jaman mesir kuno, madu sudah tercatat efektif untuk mengobati <i>saikit mata</i>. Aristoteles tahun 350 SM menulis dalam bukunya yang berjudul Historia Animalium, yang mengatakan bahwa madu putih baik untuk mengobati <i>sakit mata</i>. </div><div><br /></div><div>Profesor Hauser pada tahun 1845 sudah menulis dalam bukunya, bahwa selain untuk luka bakar tubuh, madu bisa di pakai untuk luka bakar pada mata. Tahun 1898, di Rusia, madu sudah diketahui dapat mengobati <i>sakit radang mata</i>. Tahun 1945, madu lotus India dilaporkan dapat menyembuhkan semua jenis <i>sakit mata</i>.</div><div><br /></div><div>Banyak catatan sejarah tentang kegunaan madu untuk pengobatan <i>penyakit mata</i>. Seorang dokter bedah mata dari India menggunakan madu untuk mengobati luka kornea yang terinfeksi, demikian juga untuk mata belekan, radang kelopak mata, dan radang selaput mata akibat alergi. Hasilnya cukup baik, penyembuhan ini terjadi pada 60% kasus. Profesor E. Fisher seorang dokter mata puluhan tahun lalu telah menggunakan salep madu untuk berbagai penyakit kornea, misalnya radang kornea pada sifilis, ulkus kornea, dan luka bakar pada kornea. sungguh luar biasa, sangat banyak manfaat madu untuk pengobatan <i>penyakit mata</i>.</div><div><br /></div><div>Madu murni juga dapat menyembuhkan penyakit tuberkulosis kornea (scrofulous keratitis). Menurut Mozhernkov ndan Prokof'eva dari Rusia, madu memiliki efek antiradang, antibakteri, dan antijamur bila dioleskan pada mata. Pengolesan madu dengan pengenceran 20-50 cukup untuk mengobati luka bakar mata, konjungtivitis, dan infeksi kornea. Madu sebagai salep mata juga telah diteliti pada 102 pasien dengan radang mata dan perbaikan terlihat pada 85% kasus, sedangkan 15% sisanya tidak sembuh, tetapi juga tidak memburuk. Hanya saja, beberapa penderita mengeluhkan ada rasa terbakar dan kemerahan pada mata setelah diolesi madu.</div><div><br /></div><div>Semoga tulisan <b>manfaat madu untuk pengobatan penyakit mata</b> bermanfaat untuk anda.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-33412846882501564252011-04-09T10:08:00.000+07:002011-04-09T10:09:31.562+07:00Penyebab Gangguan Asam LambungJika digunakan obat-obatan untuk mengurangi sekresi atau aktivitas asam lambung, fungsi asam lambung yang normal akan terganggu. Hal ini penting khususnya obat-obatan terebut diberikan dalam jangka waktu yang lama.<br /><br />Beberapa Faktor Yang Menyebabkan Meningkatnya Asam Lambung :<br />1. Alkohol<br />2. Kafein<br />3. Hipoglikemia (melewatkan waktu makan)<br />4. asupan kalsium yang tinggi (termasuk penggunaan beberapa preparat antasid)<br />5. Adrenalin/epinefrin (yang dilepaskan dalam keadaan marah)Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-28732946504382694472011-04-09T10:04:00.002+07:002011-04-09T10:08:36.263+07:00Pengobatan Alami Mencegah Rambut Rontok<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTp595k8suktrBlOwDJHwtZzj_K2W50esrMWGpBuSZe_epn6aM6sdLd4vKec7L4jRgRhIdvsqMVFmUHniHHjnl-8vbNXkSO_v0eUhyLpo_Dbbf51Y3JY2x3b28Lfy2iKb8OcXxQRfcZSM/s1600/rambut+rontok.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 300px; height: 299px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTp595k8suktrBlOwDJHwtZzj_K2W50esrMWGpBuSZe_epn6aM6sdLd4vKec7L4jRgRhIdvsqMVFmUHniHHjnl-8vbNXkSO_v0eUhyLpo_Dbbf51Y3JY2x3b28Lfy2iKb8OcXxQRfcZSM/s400/rambut+rontok.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593415100425595154" border="0" /></a>Anda tentu tidak menginginkan rambut mudah rontok di usia masih muda. Beberapa cara mudah agar rambut anda tetap terjaga adalah hindari menyisir saat rambut masih basah. Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut, karena dapat mengurangi kelembaban rambut, biarkan kering secara alami.<br /><br />Selain itu, pilih sisir dengan gerigi yang halus dan jarang. Setiap 2 minggu, usaplah rambut anda dengan air perasan kelapa tua minimal sekali. Bila rambut anda mengalami kerontokan, jangan biarkan berlarut-larut dan segeralah diobati.<br /><br />Nah, berikut pengobatan alami agar rambut anda bebas dari rontok. Ambil beberapa biji kemiri, lalu bakar sampai mengeluarkan minyak. Setelah itu dinginkan, kemudian oleskan minyak tersebut secara merata di permukaan kulit kepala. Lakukan setiap malam hari menjelang tidur dan bersihkan rambut pada keesokan pagi. Apabila dilakukan secara rutin, niscata akan sembuh.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-25075752730274398662011-04-09T10:01:00.001+07:002011-04-09T10:04:06.900+07:00Tips Mencegah Disfungsi Ereksi<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy6plOs3xZeSS_QryNX-FOhzMbgdF_mToAKr4RKyRu1ucYBntq6CfkFQwr3Jlg3Ca1IcdLZ6IxyMxKZVcUrHPQzZNSIa4uUY_mAi71vnX0Y39IlyLMTDshf8uEXLSIKVuCWQ_uywb76Hs/s1600/ereksi.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 280px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy6plOs3xZeSS_QryNX-FOhzMbgdF_mToAKr4RKyRu1ucYBntq6CfkFQwr3Jlg3Ca1IcdLZ6IxyMxKZVcUrHPQzZNSIa4uUY_mAi71vnX0Y39IlyLMTDshf8uEXLSIKVuCWQ_uywb76Hs/s400/ereksi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593414093566213394" border="0" /></a>Disfungsi Ereksi merupakan kegagalan dalam mempertahankan tingkat ereksi (ketegangan) kemaluan lelaki saat berlangsungnya hubungan intim (suami-istri) yang sempurna. Gangguan ini dikenal dengan istilah impotensi. Secara umum, disfungsi ereksi juga menyangkut perubahan fungsi dan kemampuan seksual, seperti kualitas dan intensitas ejakulasi.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Penyebab Disfungsi Ereksi :</span><br />Penyebabnya adalah faktor psikologis, seperti stres, depresi, dan perasaan bedosa. Juga berhubungan dengan penyakit yang disebabkan kerusakan pembuluh darah seperti penyakit jantung, hipertensi, kolesterol tinggi, diabetes mellitus, gagal ginjal, dan anemia. Pengaruh pemakaian obat, mengonsumsi alkohol, dan merokok secara berlebihan juga dapat memicu terjadinya disfungsi ereksi.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Pengobatan Herbal Untuk Gangguan Disfungsi Ereksi :</span><br />15g biji kucai<br />15g biji pare kering<br />20g jahe<br />5g ketumbar<br />5g lada hitam<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Cara Mengolahnya :</span><br />Haluskan semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring. kemudian minum saat masih hangat.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-13626568669749697422011-04-09T09:58:00.001+07:002011-04-09T10:01:11.778+07:00Tips Alami Mengatasi Gangguan Ketombe<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9c8js-pDMltqfwekb8VvFcTZgXbj4aJVK0lpIA1vaM03TdpUuGuJlSCL4Gt24IzxSS-taehWsJjPDChd2BHoemlY14OWGRy7o-Ab4r3yy9tPaDFaRcrtFVLLS_Lw7IM-8K71q9FXVFPA/s1600/ketombe.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 400px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9c8js-pDMltqfwekb8VvFcTZgXbj4aJVK0lpIA1vaM03TdpUuGuJlSCL4Gt24IzxSS-taehWsJjPDChd2BHoemlY14OWGRy7o-Ab4r3yy9tPaDFaRcrtFVLLS_Lw7IM-8K71q9FXVFPA/s400/ketombe.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593413326856836690" border="0" /></a>Ketombe timbul lantaran berbagai hal. Diantaranya, debu atau polusi udara. Penggunaan kosmetik rambut secara berlebihan juga ditengarai memperbanyak ketombe.<br /><br />Nah, untuk menghilangkan ketombe yang ada dikepala, Anda dapat menggunakan cara alami dengan membersihkan rambut menggunakan lidah buaya. Caranya, ambil beberapa daun lidah buaya, kemudian diperas lendirnya. Setelah dirasa cukup banyak, bilas kepala. Biarkan selama kurang lebih setengah jam, lalu dibersihkan. Sedangkan untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah datangnya ketombe, Anda juga dapat mengonsumsi makanan seperti kacang-kacangan dan sayuran yang mengandung vitamin B.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-87884713110615203182011-04-09T09:53:00.001+07:002011-04-09T09:57:31.877+07:00Tips Cara Mengatasi Ejakulasi Dini<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd922vzngweecBlM0JDNO6w0KQmlx5IAYCuarQt-N62M_gLnZqcM485QcCMfJjfjs1VN1lqwIEPspz9dQUMat4Og-ZfUrZ-R_H7AVoRGwfszL6DcChulC0G9oH48uZ61aV11cOk2rZRpg/s1600/cara+mengatasi+ejakulasi+dini.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 264px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd922vzngweecBlM0JDNO6w0KQmlx5IAYCuarQt-N62M_gLnZqcM485QcCMfJjfjs1VN1lqwIEPspz9dQUMat4Og-ZfUrZ-R_H7AVoRGwfszL6DcChulC0G9oH48uZ61aV11cOk2rZRpg/s400/cara+mengatasi+ejakulasi+dini.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593412316572403218" border="0" /></a>Ejakulasi Dini merupakan kondisi pada laki-laki yang terlalu cepat mengalami orgasme. Ejakulasi dini dapat terjadi sebelum penis menyentuh organ kelamin wanita, menjelang penetrasi, atau beberapa saat setelah persetubuhan (pergesekan singkat dengan vagina). Gangguan ini erat kaitannya dengan impotensi.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Penyebab Ejakulasi Dini</span><br />Penyebab utama ejakulasi dini adalah faktor psikologis, seperti hubungan yang kurang baik, kebiasaan melakukan onani waktu remaja, dan rasa bersalah (biasanya, ini terjadi jika berhubungan tidak dengan pasangan resmi).<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Cara Mencegah Ejakulasi Dini :</span><br />-Ambil biji kucai kering secukupnya<br />-Biji ginkgo biloba (pek ko) kering secukupnya.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Cara mengolahnya :</span><br />Giling bahan hingga menjadi bubuk. kemudian ambil masing-masing 1 sdt, seduh dengan 200 cc air panas, lalu minum saat masih hangat.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-7901265051646604032011-04-07T21:44:00.000+07:002011-04-07T21:45:42.364+07:00Tips Memeriksakan Kesehatan Tubuh Kepada Dokter<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg99NUC9aIJ_1SwjjJ_LHmWBKYqGH87hwn2SmNcEAHSHtE6e0nBWf3XSJcB4_s8lSI90poDD3VBjNIRn-a8zCkKKtPFcKBLWYa3d9KvEsuVPGAgdCcGDbSxx6vbZsEkm89KpLrRyDmzIt0/s1600/kesehtan-tubuh.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 250px; height: 180px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg99NUC9aIJ_1SwjjJ_LHmWBKYqGH87hwn2SmNcEAHSHtE6e0nBWf3XSJcB4_s8lSI90poDD3VBjNIRn-a8zCkKKtPFcKBLWYa3d9KvEsuVPGAgdCcGDbSxx6vbZsEkm89KpLrRyDmzIt0/s400/kesehtan-tubuh.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5592852695804603634" border="0" /></a><br /><br />Usia dan riwayat kesehatan anda akan menjadi penentu seberapa sering anda akan melakukan tes/uji skrining. Anda dapat menanyakan hal ini kepada dokter :<br /><br />1. Pemeriksaan Mata.<br />Pemeriksaan mata dilakukan untuk melihat apakah ada gangguan pengelihatan, masalah pada otot mata, dan untuk melihat adanya tanda perkembangan penyakit pada mata.<br /><br />Kelompok resiko tinggi : orang yang menderita diabetes atau tekanan darah tinggi atau memiliki riwayat keluarga dengan glukoma.<br /><br />2. Pemeriksaan Gigi.<br />Pemeriksaan gigi dilakukan untuk melihat apakah ada gangguan pada gigi, gusi, lidah, dan mulut, atau adanya tanda perkembangan kanker mulut.<br /><br />Kelompok resiko tinggi : perokok dan orang yang suka mengunyah tembakau.<br /><br />3. Pap Smear<br />Pemeriksaan ini khusus untuk perempuan.<br />Pap smear dilakukan untuk melihat adanya abnormalitas pada sel mulut rahim (servik) yang dapat berkembang menjadi kanker.<br /><br />4. Pengukuran tekanan Darah.<br />Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi tekanan darah tinggi pada stadium dini, sebelum terjadi komplikasi.<br /><br />5. Pemeriksaan kadar kolesterol<br />Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui adanya resiko terhadap penyakit jantung Koroner.<br /><br />6. Mammogram<br />Pemeriksan ini khusus untuk perempuan.<br />Pemeriksaan mammogram dilakukan untuk mendeteksi kanker payudara lebih awal, sebelum kanker tersebut dapat dideteksi melalui pemeriksaan fisik.<br /><br />7. Pemeriksaan Usus Besar.<br />Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui ada tidaknya kanker usus besar. Ada 3 jenis pemeriksaan :<br />1) pemeriksaan usus besar digital.<br />2) pemeriksaan darah dalam tinja<br />3) teropong usus besar (sigmoidoscopy)<br /><br />8 Pemeriksaan Fisik Lengkap<br />Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui status kesehatan terkini individu dan untuk menjaga hubungan dengan dokter.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-62602209331104515902011-04-07T21:13:00.001+07:002011-04-07T21:18:11.915+07:00Tips Menghindari Asam Urat<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiub9GyLjOEY0w9DZhwMQQTpeG61zrK65CW49PewBw5Pzb5nJUwQzzYM0shIP6aeWnXebvQ-sjNmVXXnhPLvb6gq6BJYy58hOqTrwFv88VXaXHsw2qpOM1YedPQSdCo2FX0FdAqDmaaFTQ/s1600/Asam-Urat.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiub9GyLjOEY0w9DZhwMQQTpeG61zrK65CW49PewBw5Pzb5nJUwQzzYM0shIP6aeWnXebvQ-sjNmVXXnhPLvb6gq6BJYy58hOqTrwFv88VXaXHsw2qpOM1YedPQSdCo2FX0FdAqDmaaFTQ/s400/Asam-Urat.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5592845783742479186" border="0" /></a><br />Asam urat adalah salah satu sisa metabolisme protein dalam darah. Asam urat dihasilkan oleh tubuh itu sendiri, melalui proses reaksi kimia yang terjadi dalam sistem sel, jaringan, atau organ. Sisa atau ampas dari proses metabolisme ini tidak berguna bagi tubuh dan harus dibuang melalu ginjal atau saluran urine.<br /><br />Berikut ini tips menghindari asam urat :<br /><br />1. Menghindari segala makanan yang banyak mengandung zat purin.<br />2. Rajin berolahraga sesuai dengan kemampuan fisik, minimal seminggu tiga kali, dan setiap olahraga minimal 30 menit.<br />3. Hindari makanan berlemak tinggi, santan, gorengan, dan banyak minum air putih, serta banyak makan buah-buahan dan sayuran.<br />4. Turunkan berat badan jika kegemukan.<br />5. Jauhkan dari udara dingin, dan hindari mandi di malam hari.<br />6. Rajin kontrol ke dokter atau dinas kesehatan.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-52855666526682405542011-02-11T18:58:00.003+07:002011-02-11T19:03:54.218+07:00Cara Menghindari Bakteri Sakazaki<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HgDxBoj1mQAT9-qCOJYViBGUcrZ-NlT1okIg7NYDDagU08n23YNZR9RI0X5PcbklCx6xbKh1r4RGC0nwdfGkywcyMk7Yyrgy0A408uMqHMxkBrRCkXdg0UhfLelE9LHJCmFZZ_TBsdI/s1600/bakteri-sakazaki.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 157px; height: 198px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HgDxBoj1mQAT9-qCOJYViBGUcrZ-NlT1okIg7NYDDagU08n23YNZR9RI0X5PcbklCx6xbKh1r4RGC0nwdfGkywcyMk7Yyrgy0A408uMqHMxkBrRCkXdg0UhfLelE9LHJCmFZZ_TBsdI/s200/bakteri-sakazaki.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572401393684611474" /></a><div><b>Bakteri Sakazaki</b> memang sedang populer di negara kita Indonesia. Banyak media elektronik maupun media cetak yang membahas tentang bakteri Sakazaki. Bakteri Sakazaki merupakan bakteri <b>gram negatif anaerob fakultati</b>f, berbentuk koliform (kokoid), dan tidak membentuk spora. Bakteri ini termasuk dalam famili <i>Enterobacteriaceae</i>.</div><div><br /></div><div><b>Bakteri Sakazaki</b> sendiri banyak di temukan pada susu bayi. Oleh karena itu para orang tua yang memiliki bayi diharapkan berhati-hati dalam memilih susu untuk si buah hati. Bakteri ini bisa mengakibatkan infeksi selaput otak, bakteri ini juga dapat menyebabkan infeksi saluran kencing, kerusakan saluran pencernaan, dan juga hidrocaephalus atau pembesaran kepala. </div><div><br /></div><div>Gejala yang nampak bila si buah hati terkena bakteri Sakazaki: </div><div><ul><li>Perut mulai diare. </li><li>Kembung. </li><li>Muntah.</li><li>Memam tinggi.</li><li>Bayi tampak kuning. </li><li>Bayi mendadak biru.</li><li>Kesadaran menurun seperti malas minum dan tidak menangis.</li><li>Sesak napas. </li><li>Kejang-kejang. </li></ul></div><div><br /></div><div>Bakteri Sakazaki bisa bertahan pada produk kering, tapi mudah mati jika terkena panas pada suhu <b>70 derajat Celcius</b> selama 15 detik. Bayi yang rentan terinfeksi bakteri ini adalah bayi yang berusia kurang dari dua bulan, bayi prematur, bayi dengan berat lahir rendah, serta bayi dengan imunitas rendah. </div><div><br /></div><div><b>Cara menghindari risiko terinfeksi bakteri sakazaki :</b></div><div><ul><li>Untuk membuat susu gunakan air yang bersuhu minimal 70 derajat Celcius.</li><li>Buang sisa susu setelah dua jam.</li><li><b>Berikan ASI</b> eksklusif selama enam bulan dan lanjutkan sampai anak berumur dua tahun</li></ul></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-80248012328562551242011-02-11T12:57:00.002+07:002011-02-11T13:02:10.699+07:00Khasiat Tumbuhan Lamtoro<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYfqUX5XvJKxZZoE44gMnWTrRUXkr6g94X4cnCylP0jMtin1nBrkQoznfNGUTjUKNoCYYKkrNVl9Fb8MXOB2oX1GY5p51HVF-wajugZyClFQFzaffV9TSEOBzLmobKTrqeScAzHjVfDQ0/s1600/lamtoro.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 138px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYfqUX5XvJKxZZoE44gMnWTrRUXkr6g94X4cnCylP0jMtin1nBrkQoznfNGUTjUKNoCYYKkrNVl9Fb8MXOB2oX1GY5p51HVF-wajugZyClFQFzaffV9TSEOBzLmobKTrqeScAzHjVfDQ0/s200/lamtoro.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572308238426520018" border="0" /></a>Lamtoro memiliki rasa agak pahit dan bersifat netral. Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam daun lamtoro diantaranya protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, serta vitamin (A, B1, dan C). Sementara bijinya mengandung mimosin, leukanin, protein, dan leukanol.<br /><br />Efek farmakologis lamtoro diantaranya peluruh kencing (diuretik), obat cacing, susah tidur karena gelisah, luka terpukul, patah tulang, abses paru, dan bisul. Bijinya untuk mengobati cacingan, bengkak (oedem), radang ginjal, dan kencing manis. Sementara akarnya digunakan sebagai peluruh haid.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-73039533247033652572011-02-11T12:43:00.002+07:002011-02-11T12:49:38.381+07:00Pertumbuhan Tumor<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_71RFx-R7n8W9Rk8gA-jbBIW21l5t7BiYOkk_Il1XrTUAI1o7sAGLOlKraCnL_ut3_K_LYrzxr1cT-eI90ikUjND2cQT57kD3jwWDpf_y3SA6AAj8eDN1pxo9AXaPE7F94RJF4a8Jl1I/s1600/kanker-payudara.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 130px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_71RFx-R7n8W9Rk8gA-jbBIW21l5t7BiYOkk_Il1XrTUAI1o7sAGLOlKraCnL_ut3_K_LYrzxr1cT-eI90ikUjND2cQT57kD3jwWDpf_y3SA6AAj8eDN1pxo9AXaPE7F94RJF4a8Jl1I/s200/kanker-payudara.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572304954044048178" border="0" /></a>Mekanisme pengaturan yang mengontrol pertumbuhan sel-sel kanker berbeda dengan sel yang normal. Tidak seperti sel normal, sel kanker tumbuh dengan efek piramid. Akan tetapi, mereka tumbuh dengan kecepatan yang sama dengan pertumbuhan jaringan asalnya (misalnya, kanker payudara tumbuh dengan kecepatan yang sama dengan pertumbuhan jaringan payudara normal saat perkembangan). Waktu yang dibutuhkan oleh suatu tumor untuk mencapai ukuran teretentu disebut waktu penggandaan. Setiap tumor kemungkinan mengalami 30 kali penggandaan sebelum mereka dapat terdeteksi secara klinis. Diantara waktu penggandaan ketujuh dan kesepuluh memungkinkan bagi tumor untuk melepaskan sel, proses ini disebut mikrometastasis. Selama masa awal pertumbuhan tumor, waktu penggandaan lebih cepat dibandingkandengan tahap lainnya. Pola pertumbuhan ini disebut fungsi Gompertzian. Sel-sel tumor lebih sensitif terhadap kemoterapi dibandingkan dengan sel normal yang bersifat toksik terhadap sel-sel yangsedang membelah dengan cepat.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-70377939143057454492011-02-06T21:06:00.002+07:002011-02-06T21:09:39.346+07:00Tips Mengatasi Asam Lambung<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqNF73BLSym_szQ5jwyiYa2f69A1yNG2UXH_01tOpZ5SH2x7fMmRtK-aZIUZMJ8P4pFM9RevIyZnHOssTOwO4-eDi3WLcW0VgSUuNYvJZGlfbQeb822nEdtgef0mbXyQu6ZSxFZu9mZNk/s1600/asam-lambung.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 160px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqNF73BLSym_szQ5jwyiYa2f69A1yNG2UXH_01tOpZ5SH2x7fMmRtK-aZIUZMJ8P4pFM9RevIyZnHOssTOwO4-eDi3WLcW0VgSUuNYvJZGlfbQeb822nEdtgef0mbXyQu6ZSxFZu9mZNk/s200/asam-lambung.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570578379059742674" border="0" /></a>GAYA hidup dan pola makan kembali terbukti memengaruhi kesehatan. Kehidupan dengan stres tinggi dan makan makanan berlemak diyakini sebagai pemicu penyakit refluks gastroesofageal (GERD).<br /><br />Penyakit dengan gejala rasa nyeri dan panas di dada dan asam lambung naik ke kerongkongan ini jika dibiarkan berlarut-larut bisa menimbulkan gangguan suara serak, batuk kronis, sesak napas, bahkan kanker kerongkongan. Gangguan ini bisa diatasi dengan obat- obatan yang tersedia pasaran. Jenis dan dosisnya dibakukan dalam Konsensus Nasional Penatalaksanaan Penyakit Refluks Gastroesofageal yang disusun Kelompok Studi GERD Indonesia.<br /><br />Penyakit refluks gastroesofageal menurut definisi dalam konsensus nasional adalah kelainan yang menyebabkan cairan lambung mengalami refluks (mengalir balik) ke kerongkongan dan menimbulkan gejala khas berupa rasa terbakar di dada, kadang-kadang disertai rasa nyeri serta gejala lain seperti rasa asam dan pahit di lidah, nyeri ulu hati, perut kembung, sering bersendawa, serta kesulitan menelan.<br /><br />Menurut dr Ari Fahrial Syam SpPD MMB dari Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (FKUI/RSCM) pada jumpa pers simposium penatalaksanaan terkini penyakit dalam, Sabtu (4/12), semula gangguan ini dikelompokkan sebagai gangguan pada lambung. Namun dalam perkembangannya, GERD menjadi penyakit tersendiri, yaitu gangguan pada kerongkongan dengan kriteria, pemeriksaan, dan pengobatan tersendiri.<br /><br />"Makanan berlemak seperti keju atau cokelat serta faktor stres menyebabkan produksi asam dan gas berlebihan dalam lambung. Makanan berlemak juga memperlemah klep kerongkongan. Akibatnya asam dan gas naik ke kerongkongan. Hal ini akan menimbulkan luka di kerongkongan," paparnya.<br /><br />Kalau terus berlangsung, hal ini akan mengganggu organ lain seperti gangguan pita suara, gatal di tenggorokan, asam yang ke paru akan menimbulkan gejala sesak napas seperti asma. Pada kerongkongan akan terjadi penyempitan, radang dan perubahan dinding kerongkongan, mula-mula berupa polip dan bisa berkembang menjadi kanker.<br /><br />PREVALENSI GERD dan komplikasinya di Asia termasuk rendah dibandingkan dengan negara-negara Barat. Prevalensi di Barat berkisar 10-20 persen, sedangkan di Asia 3-5 persen, dengan pengecualian di Jepang 13-15 persen dan Taiwan 15 persen.<br /><br />Penelitian tahun 1998 di FKUI/RSCM pada pasien dengan gejala dispepsia yang mendapat pemeriksaan endoskopi ditemukan kasus GERD berupa radang kerongkongan sebanyak 22,8 persen. Penelitian lain di FKUI/RSCM melaporkan dari 1.718 pasien yang menjalani pemeriksaan dengan teropong saluran cerna bagian atas dengan indikasi dispepsia selama lima tahun (1997-2002) menunjukkan peningkatan prevalensi radang kerongkongan dari 5,7 persen pada tahun 1997 menjadi 25,18 persen pada tahun 2002.<br /><br />Gejala GERD sering tumpang tindih dengan gejala dispepsia (gangguan pencernaan akibat tingginya asam lambung). Sering juga disangka gangguan jantung karena penderita merasa nyeri, sesak, dan panas di bagian dada sehingga ada pelbagai pemeriksaan untuk mencari kelainan pada jantung.<br /><br />OBAT golongan antasida memang bisa menghilangkan gejala, tetapi tidak menghentikan proses yang terjadi. Karenanya, demikian Ari, diperlukan obat antiasam yang lebih kuat berupa penghambat pompa proton (proton pump inhibitor/PPI) seperti omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, lansoprazol.<br /><br />Obat ini bekerja dengan cara menghambat pompa proton pada dinding sel parietal-yaitu sel yang memproduksi asam- sehingga terjadi penurunan produksi dan pengeluaran asam lambung. "Keasaman lambung dipertahankan pada pH 4-6 untuk memberi kesempatan tubuh memperbaiki kerusakan yang terjadi," jelasnya.<br /><br />Sebenarnya asam berfungsi membantu pencernaan dan membunuh kuman. Namun, produksi asam yang berlebihan akan merusak dinding lambung dan kerongkongan seperti pada kasus GERD. Upaya menurunkan tingkat keasaman sampai pH 4-6 sejauh ini tidak membahayakan kesehatan.<br /><br />Dalam konsensus nasional disebutkan, jika pasien yang mendapat PPI dosis ganda selama satu minggu kondisinya membaik, pengobatan harus diteruskan sampai delapan minggu agar sembuh total.<br /><br />Untuk radang kerongkongan sedang dan berat perlu dilanjutkan dengan terapi pemeliharaan sesuai dengan kebutuhan (bisa sampai enam bulan).<br /><br />Menurut Ari, konsensus nasional didasarkan pada konsensus yang disusun pelbagai pusat penelitian di dunia, studi kasus di Indonesia, dan pengalaman empiris para pakar/praktisi medis yang menyusun konsensus ini. Konsensus diharapkan menjadi pedoman para dokter dalam penatalaksanaan GERD sehingga tercapai hasil pengobatan yang optimal.<br /><br />Namun, pengobatan tak akan banyak berarti jika gaya hidup dan pola makan tak diubah. Karena kedua hal itu yang sebenarnya menjadi kunci kesehatan kita.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-41102653998261550312011-02-06T00:30:00.001+07:002011-03-31T16:59:12.178+07:007 Obat Flu Tradisional<img alt="http://media.kapanlagi.com/p/obat_flu_tradisional.jpg" src="http://media.kapanlagi.com/p/obat_flu_tradisional.jpg" /><br />Pergantian musim kerap kali disertai dengan berjangkitnya penyakit flu. Tentu saja banyak pilihan obat yang dijual di pasaran untuk mengatasi sakit yang satu ini. Tapi bagi Anda yang lebih menyukai obat alami ada beberapa pilihan yang dapat Anda ambil. <p><b>1. Zat Besi</b></p><p>Zat besi merupakan mineral esensial yang dibutuhkan lebih dari 300 enzim yang ada di dalam tubuh. Zat besi dapat Anda temukan pada makanan seperti daging, hati, seafood dan telur. Saat ini juga sudah tersedia dalam bentuk pil dan sirup. Kenapa zat besi bermanfaat? Zat ini memiliki efek menguatkan sistem imun tubuh, mood, kehidupan seks dan kesehatan yang berhubungan dengan pernafasan. Saat Anda mendapatkan gejala-gejala flu awal, tambahkan asupan zat besi dalam diet Anda. Sebagai bonusnya, zat besi ini dapat sedikit membantu menurunkan gejala flu. </p><p><b>2. Bawang Putih</b></p><p>Bawang putih dipercaya memiliki banyak manfaat. Allicin adalah yang paling ampuh melawan flu. Menurut studi kandungan allicin dalam bawang putih dapat mengurangi resiko terjangkit flu dan menyembuhkan sakit flu dengan cepat. Tapi ada efek samping bagi penderita gula darah dan wanita hamil. Menurut tes bawang putih memang mampu membunuh virus influenza. Tambahkan bawang putih pada sop ayam, yang juga dipercaya meredakan gejala flu, lalu nikmati saat masih panas.</p><p><b>3. Bawang Merah</b></p><p>Kandungan dalam bawang merah tak jauh beda dengan bawang putih, yang mengandung kimia antiviral. Rendam potongan bawang merah mentah di madu, biarkan selama semalaman. Gunakan campuran ini seperti sirup obat batuk. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan banyak bawang merah dalam masakan saat sedang terkena flu.</p><p><b>4. Vitamin C</b></p><p>Memang berdasarkan penemuan baru vitamin c hanya mampu mencegah flu biasa dan mengurangi reaksi gejala-gejala flu. Namun meski demikian vitamin c tetap bermanfaat untuk melawan flu dan batuk.</p><p><br /><b>5. Madu</b></p><p>Madu populer sebagai obat mujarab di beberapa budaya, menurut studi madu juga menunjukkan dapat membantu meringankan iritasi pada tenggorokan dan diyakini mengandung antioksidan dan anti bakterial. Madu juga terbukti meringankan batuk dan membantu tidur pulas pada anak-anak berusia satu tahun ke atas.</p><p><b>6. Ginseng</b></p><p>Ginseng dianggap sebagai suplemen herbal yang populer. Banyak manfaat dari ginseng ini mulai dari memperbaiki ingatan, memperbaiki konsentrasi, kelelahan, masalah yang berkaitan dengan penuaan, depresi ringan dan bahkan untuk ibu setelah melahirkan. Kandungan dalam ginseng meningkatkan sistem imun tubuh, untuk itu tak salah jika ginseng disebut berkhasiat sebagai obat flu.</p><p><b>7. Jahe</b></p>Jahe dipercaya sejak dulu kala sebagai obat tradisional China dalam memerangi gejala flu. Dalam pengobatan India, ayurveda juga dipercaya hal yang sama. Jahe panas ditambah jeruk nipis dan madu bisa dijadikan minuman di saat hujan. Tapi bagi yang baru menjalani operasi, sebaiknya hindari minum jahe selama dua minggu.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-86773195460252678942011-02-06T00:30:00.000+07:002011-03-31T16:59:12.180+07:00Diet Sukses, Makan Enak Tetap Jalan<img alt="http://media.kapanlagi.com/p/diet_mkn_enak.jpg" src="http://media.kapanlagi.com/p/diet_mkn_enak.jpg" /><br />Mengurangi berat badan dan mempertahankan tubuh tetap langsing bukan tugas yang mudah. Saat menjalani diet ketat, tentu saja harus memperhatikan pola makan. Jadi apakah mungkin menjalankan program pelangsingan tapi juga tetap bisa makan makanan enak kesukaan Anda? Coba simak tips di bawah ini.<p><b>1.</b> Salah satu cara untuk mengurangi asupan kalori adalah dengan memilih minuman soda untuk diet. Bukan hanya minuman ini berkalori 0, tapi juga tanpa lemak. Anda juga bisa mengganti gula dalam minuman dengan memakai gula untuk diet. Dan yang paling penting, minumlah banyak-banyak air putih. Tubuh kita tidak akan bisa bertahan tanpa air. Minumlah air putih delapan gelas sehari.</p><p><b>2.</b> Bagi yang suka ngemil, pilihlah jenis camilan yang rendah kalori. Makanan jenis ini juga tetap terasa enak di lidah.</p><p><b>3.</b> Selanjutnya, masukan buah-buahan dan sayuran dalam daftar diet Anda. Jenis makanan ini sehat. Jadi saat makan malam pilih makanan yang mengandung sayur.</p><p><b>4.</b> Cobalah memperbanyak jenis makanan yang Anda makan. Ingat menentukan porsi sangat penting dalam diet. Saat menyantap daging tentukan terlebih dahulu porsinya. Jadikan keharusan untuk menyantap 2-3 porsi sayuran. Gantikan nasi, roti dengan gandum atau beras merah. Cara ini membawa perubahan besar dalam rencana diet Anda.</p><b>5.</b> Selain diet ketat, Anda masih bisa tetap menjaga diet dan memenuhi keinginan melahap fast food. Yang perlu Anda lakukan hanya memesan fast food dengan porsi kecil dan makan satu porsi hamburger saja, jangan lebih dari itu.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297860075352375999.post-89654525405323176062011-02-06T00:29:00.000+07:002011-03-31T16:59:12.184+07:00Cara Mudah Hindari Pestisida dan Racun Dalam Makanan<img alt="http://media.kapanlagi.com/p/pop_pan-uk.org.jpg" src="http://media.kapanlagi.com/p/pop_pan-uk.org.jpg" /><br />Untuk saat-saat ini ada banyak makanan yang kita konsumsi mengandung pestisida. Tentu saja, tak satupun dari kita yang mengharapkan pestisida masuk ke dalam sistem tubuh kita. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghindari makanan yang mengandung pestisida. Simak beberapa tips kami berikut ini.<p><b>1.</b> Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memastikan memilih bahan makanan bebas racun dan non pestisida, yakni dengan membeli bahan organik. Sekarang banyak tersedia bahan makanan organik mulai dari daging, susu, telur, semua produk hewani yang dihasilkan tanpa makanan ternak buatan dan proses yang tidak alami. Begitu juga dengan sayur dan buah organik, yang diproduksi tanpa pestisida.</p><p><b>2.</b> Pilih produk ikan yang tidak dihasilkan dari tambak. Ikan yang ditangkap langsung dari danau dan sungai tidak terkontaminasi mercury atau metal berat lainnya.</p><p><b>3.</b> Setelah membeli daging dan bahan makanan organik, langkah penting selanjutnya adalah memastikan semua bahan makanan ini bebas dari racun. Uji dengan cara merendamnya dengan air dicampur cuka untuk mengurangi residu di permukaan, rendam selam 5 hingga 10 menit, lalu cuci dengan bersih. Untuk bahan makanan yang berkulit tipis cukup rendam selama 1 sampai 2 menit.</p><p><b>4.</b> Daging dan bahan makanan hewani organikpun masih perlu dimasak dengan layak. Masak daging dengan temperatur panas sesuai aturan yang tertera di bungkusnya.</p><p><b>5.</b> Anda juga bisa menghindari racun dalam makanan lewat peralatan yang Anda gunakan. Jangan gunakan alat masak yang lengket di permukaannya. Jangan memasak makanan berkuah atau air di panci aluminium. Alat masak yang paling aman yakni yang berbahan besi. Dengan alat masak ini, zat yang tercampur dalam makanan paling-paling hanyalah zat besi, yang berguna untuk melawan anemia.</p><b>6.</b> Jaga supaya segala masakan dan persiapannya dalam keadaan bersih. Pastikan mencuci bersih alat masak sebelum menggunakannya untuk memasak bahan makanan lain. Anda bisa menggunakan cuka sebagai pembunuh kuman alami.Unknownnoreply@blogger.com